Маш Зеленый целый Moong Whole Everfresh 500 г

Маш Зеленый целый Moong Whole Everfresh 500 г                                                 

Маш - традиционная зернобобовая культура из Индии. Маш быстро готовится, имеет замечательный вкус и легко усваивается организмом.

Его также называют «мунг дал». Зеленый маш отлично подходит для приготовления гарниров, супов, каш и соусов. Он прекрасно сочетается с овощами и рисом.

Для того, чтобы приготовить маш, на 1 стакан бобов потребуется 2,5 стакана воды. Варится он примерно 30-40 минут. Солить рекомендуется за 10 минут до конца варки.

Вариант приготовления: обжарьте лук и томаты в растительном масле со специями (по вкусу). Отварите зеленый маш. Перемешайте маш с обжаренными луком и томатами. Добавьте листья карри (или пажитника).

Рекомендуется при приготовлении маша добавлять в него асафетиду, перец чили и имбирь.

Полезные свойства маша:

• Улучшает процесс пищеварения (содержит клетчатку)
• Способствует укреплению сердечной мышцы (содержит калий, магний, натрий)
• Оказывает благоприятное влияние на зрение (наличие фосфора)
• Способствует укреплению нервной системы (содержит калий)

Масса нетто: 500 г

Страна происхождения: Индия.

здоровое питание, маш, зеленый маш,